Сравнить продукты Мускатный орех и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +393% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +368.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1214.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Медь | 1.027mg | 114% | |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.7g | 106% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.2g | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 5µg | 395µg | 43% |
| Магний | 183mg | 13mg | 40% |
| Жиры | 36.31g | 11g | 39% |
| Железо | 3.04mg | 5.9mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.45mg | 30% |
| Натрий | 16mg | 691mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 4.6g | 28% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.53mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 5.3mg | 25% |
| Цинк | 2.15mg | 0.4mg | 16% |
| Кальций | 184mg | 293mg | 11% |
| Калорийность | 525kcal | 318kcal | 10% |
| Калий | 350mg | 71mg | 8% |
| Фосфор | 213mg | 263mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.39mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Белки | 5.84g | 5g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B9 | 76µg | 74µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.8g | 1% |
| Углеводы | 49.29g | 50g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.99g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
62%
Итоговая оценка минералов
121%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах