Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Артишок

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +158.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.7%
Содержит больше МедьМедь +208%
Содержит больше МарганецМарганец +333.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +353.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Артишок DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.036g 41%
Жиры 16g 0.15g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 5.4g 19%
Медь 0.075mg 0.231mg 17%
Витамин A 140µg 1µg 15%
Витамин C 0.1mg 11.7mg 13%
Селен 7.4µg 0.2µg 13%
Витамин B9 15µg 68µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.005g 13%
Витамин B2 0.205mg 0.066mg 11%
Витамин K 1.6µg 14.8µg 11%
Магний 20mg 60mg 10%
Марганец 0.059mg 0.256mg 9%
Калорийность 225kcal 47kcal 9%
Железо 0.55mg 1.28mg 9%
Калий 143mg 370mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B3 0.146mg 1.046mg 6%
Кальций 96mg 44mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.064g 5%
Фосфор 117mg 90mg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.338mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.116mg 4%
Кофеин 7mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.072mg 2%
Белки 4.14g 3.27g 2%
Натрий 38mg 94mg 2%
Углеводы 16.07g 10.51g 2%
Цинк 0.64mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 5.11g N/A
Сахар 14.81g 0.99g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1273.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.