Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Банан

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +1820%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.8%
Содержит больше СеленСелен +640%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +357.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Банан DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.112g 41%
Жиры 16g 0.33g 24%
Витамин B6 0.058mg 0.367mg 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 3µg 15%
Фосфор 117mg 22mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.032g 12%
Селен 7.4µg 1µg 12%
Витамин B2 0.205mg 0.073mg 10%
Витамин C 0.1mg 8.7mg 10%
Кальций 96mg 5mg 9%
Марганец 0.059mg 0.27mg 9%
Клетчатка 0.6g 2.6g 8%
Калорийность 225kcal 89kcal 7%
Белки 4.14g 1.09g 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Калий 143mg 358mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.073g 5%
Железо 0.55mg 0.26mg 4%
Цинк 0.64mg 0.15mg 4%
Витамин B5 0.533mg 0.334mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.1mg 3%
Витамин B3 0.146mg 0.665mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Углеводы 16.07g 22.84g 2%
Натрий 38mg 1mg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.5µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.031mg 1%
Витамин B9 15µg 20µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 20.24g N/A
Сахар 14.81g 12.23g N/A
Медь 0.075mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +279.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4748.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ВодаВода +19%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1104.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.