Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит больше МедьМедь +30.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.4%
Содержит больше МарганецМарганец +249.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Биг-Мак DV% diff.
Холестерин 140mg 36mg 35%
Насыщенные жиры 9.151g 3.803g 24%
Витамин B3 0.146mg 3.384mg 20%
Железо 0.55mg 2mg 18%
Натрий 38mg 460mg 18%
Витамин B12 0.47µg 0.88µg 17%
Витамин A 140µg 16%
Белки 4.14g 11.82g 15%
Селен 7.4µg 13%
Цинк 0.64mg 1.91mg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.176mg 11%
Витамин B5 0.533mg 11%
Витамин B9 15µg 46µg 8%
Марганец 0.059mg 0.206mg 6%
Витамин B6 0.058mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 3.474g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.306g 4%
Медь 0.075mg 0.098mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Кофеин 7mg 2%
Калорийность 225kcal 257kcal 2%
Кальций 96mg 116mg 2%
Жиры 16g 14.96g 2%
Фосфор 117mg 122mg 1%
Калий 143mg 181mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 16.07g 20.08g 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 18.48g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 14.81g 3.97g N/A
Витамин B2 0.205mg 0.209mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.