Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +146.7%
Содержит больше МагнийМагний +305%
Содержит больше КалийКалий +994.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.3%
Содержит больше МедьМедь +530.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +689.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +101700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2386.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0.1mg 101.8mg 113%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Медь 0.075mg 0.473mg 44%
Калий 143mg 1565mg 42%
Насыщенные жиры 9.151g 1.893g 33%
Железо 0.55mg 2.68mg 27%
Витамин B3 0.146mg 3.63mg 22%
Клетчатка 0.6g 5.8g 21%
Витамин B6 0.058mg 0.319mg 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Марганец 0.059mg 0.466mg 18%
Магний 20mg 81mg 15%
Витамин B2 0.205mg 0.383mg 14%
Витамин B1 0.045mg 0.193mg 12%
Натрий 38mg 266mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 8.663g 9%
Витамин A 140µg 64µg 8%
Селен 7.4µg 3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 2.06g 8%
Кальций 96mg 47mg 5%
Жиры 16g 14.08g 3%
Фосфор 117mg 139mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 4.14g 5.06g 2%
Углеводы 16.07g 23.33g 2%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Калорийность 225kcal 213kcal 1%
Цинк 0.64mg 0.78mg 1%
Витамин B5 0.533mg 0.479mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 17.53g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +335.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.