Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.1mg 69mg 77%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 16g 0.2g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Фосфор 117mg 23mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин B2 0.205mg 0.04mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Кальций 96mg 21mg 8%
Калорийность 225kcal 79kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Белки 4.14g 1.2g 6%
Витамин B3 0.146mg 0.9mg 5%
Цинк 0.64mg 0.05mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Калий 143mg 250mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Натрий 38mg 3mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.081mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Марганец 0.059mg 0.084mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 16.07g 20.23g 1%
Железо 0.55mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 20.23g N/A
Сахар 14.81g N/A
Медь 0.075mg 0.073mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +245%
Содержит больше ЖирыЖиры +7900%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.9%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.