Мусс или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мусс и корица
- Корица и мусс содержат примерно одинаковое количество калорий. Корица содержит 247 калорий, а мусс содержит 225 калорий.
- Мусс имеет больше витамина B12 и витамина B2; однако, корица богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью и витамином K.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 757% лучше покрывает корица, чем мусс
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +943.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1412.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +352% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29503.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +812.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.059mg | 17.466mg | 757% |
| Клетчатка | 0.6g | 53.1g | 210% |
| Железо | 0.55mg | 8.32mg | 97% |
| Кальций | 96mg | 1002mg | 91% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.345g | 40% |
| Медь | 0.075mg | 0.339mg | 29% |
| Витамин K | 1.6µg | 31.2µg | 25% |
| Жиры | 16g | 1.24g | 23% |
| Углеводы | 16.07g | 80.59g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 15µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.041mg | 13% |
| Витамин E | 0.51mg | 2.32mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.246g | 12% |
| Цинк | 0.64mg | 1.83mg | 11% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Фосфор | 117mg | 64mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.158mg | 8% |
| Калий | 143mg | 431mg | 8% |
| Селен | 7.4µg | 3.1µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.332mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.068g | 5% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.358mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.022mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 6µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калорийность | 225kcal | 247kcal | 1% |
| Натрий | 38mg | 10mg | 1% |
| Белки | 4.14g | 3.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 2.17g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1190.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +494.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1943.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1192.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
