Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.8%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше МарганецМарганец +1218.6%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~129mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3379.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1018.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +893.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.46µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.55mg 7.38mg 85%
Натрий 38mg 1148mg 48%
Холестерин 140mg 47%
Витамин B9 15µg 149µg 34%
Марганец 0.059mg 0.778mg 31%
Витамин B3 0.146mg 5.08mg 31%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.045mg 0.298mg 21%
Насыщенные жиры 9.151g 5.362g 17%
Углеводы 16.07g 64.55g 16%
Витамин A 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 10.625g 14%
Витамин K 1.6µg 17.9µg 14%
Калорийность 225kcal 484kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 2.45g 10%
Витамин E 0.51mg 1.59mg 7%
Жиры 16g 20.37g 7%
Кальций 96mg 26mg 7%
Клетчатка 0.6g 2.4g 7%
Белки 4.14g 7.01g 6%
Селен 7.4µg 9.5µg 4%
Медь 0.075mg 0.111mg 4%
Витамин B2 0.205mg 0.24mg 3%
Фосфор 117mg 98mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B5 0.533mg 0.462mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.065mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 62.15g N/A
Калий 143mg 129mg 0%
Сахар 14.81g 9.37g N/A
Цинк 0.64mg 0.66mg 0%
Витамин B12 0.47µg 0.46µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1314.4%
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.7%
Содержит больше ДругоеДругое +325.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.