Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +346.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +883.3%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +512.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Ликёр DV% diff.
Холестерин 140mg 58mg 27%
Витамин B12 0.47µg 0.08µg 16%
Селен 7.4µg 0.4µg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.057mg 11%
Фосфор 117mg 50mg 10%
Витамин B5 0.533mg 0.087mg 9%
Кальций 96mg 16mg 8%
Железо 0.55mg 0.13mg 5%
Калорийность 225kcal 327kcal 5%
Витамин B6 0.058mg 0.011mg 4%
Медь 0.075mg 0.04mg 4%
Цинк 0.64mg 0.16mg 4%
Витамин A 140µg 173µg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Калий 143mg 32mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.011mg 3%
Белки 4.14g 2.8g 3%
Насыщенные жиры 9.151g 9.664g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Углеводы 16.07g 20.9g 2%
Натрий 38mg 92mg 2%
Марганец 0.059mg 0.006mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.458g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.669g 1%
Жиры 16g 15.7g 0%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 20.9g N/A
Сахар 14.81g 19.76g N/A
Витамин E 0.51mg 0.45mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.078mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Кофеин 7mg 8mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1558.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.