Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Лонган

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +9500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше МедьМедь +125.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Лонган DV% diff.
Витамин C 0.1mg 84mg 93%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 16g 0.1g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 16%
Фосфор 117mg 21mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Медь 0.075mg 0.169mg 10%
Кальций 96mg 1mg 10%
Калорийность 225kcal 60kcal 8%
Белки 4.14g 1.31g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Цинк 0.64mg 0.05mg 5%
Железо 0.55mg 0.13mg 5%
Витамин B2 0.205mg 0.14mg 5%
Калий 143mg 266mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Клетчатка 0.6g 1.1g 2%
Натрий 38mg 0mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.3mg 1%
Углеводы 16.07g 15.14g 0%
Чистые углеводы 15.47g 14.04g N/A
Сахар 14.81g N/A
Марганец 0.059mg 0.052mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +216%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.