Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.7%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +157.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1038.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Минестроне DV% diff.
Холестерин 140mg 1mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 0.23g 41%
Жиры 16g 1.04g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.205mg 0.018mg 14%
Фосфор 117mg 23mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.29g 12%
Витамин A 140µg 49µg 10%
Калорийность 225kcal 34kcal 10%
Натрий 38mg 254mg 9%
Кальций 96mg 14mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.14mg 8%
Белки 4.14g 1.77g 5%
Углеводы 16.07g 4.66g 4%
Марганец 0.059mg 0.152mg 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Медь 0.075mg 0.051mg 3%
Цинк 0.64mg 0.31mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.46g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Железо 0.55mg 0.38mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.022mg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.391mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.041mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.4g 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 4.26g N/A
Калий 143mg 130mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Витамин B9 15µg 15µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +133.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1438.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.8%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1633.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.