Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Наранхилья DV% diff.
Холестерин 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 16g 0.22g 24%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B2 0.205mg 0mg 16%
Фосфор 117mg 12mg 15%
Селен 7.4µg 0.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин A 140µg 28µg 12%
Витамин K 1.6µg 14.6µg 11%
Калорийность 225kcal 25kcal 10%
Кальций 96mg 8mg 9%
Витамин B3 0.146mg 1.45mg 8%
Белки 4.14g 0.44g 7%
Витамин B5 0.533mg 0.22mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Медь 0.075mg 0.028mg 5%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Витамин B6 0.058mg 0.107mg 4%
Железо 0.55mg 0.35mg 3%
Углеводы 16.07g 5.9g 3%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.75mg 2%
Клетчатка 0.6g 1.1g 2%
Калий 143mg 200mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Натрий 38mg 4mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 15.47g 4.8g N/A
Сахар 14.81g 3.74g N/A
Марганец 0.059mg 0.067mg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.045mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +840.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.