Мусс или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мусс и орчата
- Орчата содержит меньше калорий, чем мусс. Орчата содержит 54 калорий, в то время как мусс содержит 225 калорий.
- Мусс по количеству витамина B2, фосфора, селена, витамина B5, меди, кальция, железа и цинка богаче чем орчата.
- Мусс покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 16% выше, чем орчата.
- Мусс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мусс составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта орчата составляет 31.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Beverages, Horchata, as served in restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5400% |
| Содержит больше МедьМедь | +3650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490% |
| Содержит больше СеленСелен | +1750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 47% | |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 42% | |
| Жиры | 16g | 0.71g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Витамин A | 140µg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 117mg | 15mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
| Селен | 7.4µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 225kcal | 54kcal | 9% |
| Кальций | 96mg | 18mg | 8% |
| Медь | 0.075mg | 0.002mg | 8% |
| Железо | 0.55mg | 0.01mg | 7% |
| Белки | 4.14g | 0.48g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Магний | 20mg | 3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.017mg | 3% |
| Калий | 143mg | 34mg | 3% |
| Марганец | 0.059mg | 0.01mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Углеводы | 16.07g | 11.52g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Натрий | 38mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +762.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2153.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
