Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Пикша

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +188.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +353.8%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.6%
Содержит больше СеленСелен +328.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2721.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.494mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.13µg 69%
Селен 7.4µg 31.7µg 44%
Насыщенные жиры 9.151g 0.111g 41%
Белки 4.14g 19.99g 32%
Витамин B3 0.146mg 4.119mg 25%
Холестерин 140mg 66mg 25%
Жиры 16g 0.55g 24%
Фосфор 117mg 278mg 23%
Витамин B6 0.058mg 0.327mg 21%
Холин 79.6mg 14%
Витамин A 140µg 21µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.074g 12%
Витамин B2 0.205mg 0.069mg 10%
Натрий 38mg 261mg 10%
Кальций 96mg 14mg 8%
Калорийность 225kcal 90kcal 7%
Калий 143mg 351mg 6%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.204g 5%
Медь 0.075mg 0.026mg 5%
Железо 0.55mg 0.21mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Марганец 0.059mg 0.013mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.023mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Цинк 0.64mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.494mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.1µg 1%
Витамин B9 15µg 13µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин E 0.51mg 0.55mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-547.4%
Содержит больше БелкиБелки +382.9%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6693.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.