Мусс или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мусс и рамбутан
- Рамбутан содержит меньше калорий, чем мусс. В то время как рамбутан содержит 82 калорий, мусс содержит только 225 калорий.
- Мусс имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина A и кальция, в то время как рамбутан имеет больше марганца, витамина B3 и витамина C.
- Мусс покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 47% больше, чем рамбутан.
- Количество холестерина в продукте рамбутан ниже.
- Мусс имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мусс составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта рамбутан составляет 59.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Rambutan, canned, syrup pack.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2861.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 42% | |
| Жиры | 16g | 0.21g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Фосфор | 117mg | 9mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.022mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Марганец | 0.059mg | 0.343mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.018mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.352mg | 8% |
| Белки | 4.14g | 0.65g | 7% |
| Калорийность | 225kcal | 82kcal | 7% |
| Кальций | 96mg | 22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.9mg | 5% |
| Калий | 143mg | 42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.013mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Углеводы | 16.07g | 20.87g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Медь | 0.075mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Натрий | 38mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +536.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7519% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
