Сравнить продукты Мусс и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6687.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2324.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 108.6µg | 89% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.086g | 41% |
| Жиры | 16g | 0.66g | 24% |
| Витамин B9 | 15µg | 97µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин C | 0.1mg | 15mg | 17% |
| Селен | 7.4µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.049g | 12% |
| Марганец | 0.059mg | 0.321mg | 11% |
| Железо | 0.55mg | 1.46mg | 11% |
| Калорийность | 225kcal | 25kcal | 10% |
| Фосфор | 117mg | 52mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.086mg | 9% |
| Калий | 143mg | 369mg | 7% |
| Магний | 20mg | 47mg | 6% |
| Кальций | 96mg | 160mg | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Углеводы | 16.07g | 3.65g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.319g | 4% |
| Белки | 4.14g | 2.58g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.47mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.437mg | 2% |
| Витамин A | 140µg | 119µg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.305mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 2.05g | N/A |
| Медь | 0.075mg | 0.076mg | 0% |
| Натрий | 38mg | 27mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.044mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
22%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах