Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и тесто

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +610.9%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +878%
Содержит больше СеленСелен +286.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3199.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.71mg 55%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Железо 0.55mg 3.91mg 42%
Селен 7.4µg 28.6µg 39%
Насыщенные жиры 9.151g 0.529g 39%
Витамин B3 0.146mg 4.817mg 29%
Витамин B9 15µg 123µg 27%
Натрий 38mg 602mg 25%
Марганец 0.059mg 0.577mg 23%
Жиры 16g 2.42g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.205mg 0.427mg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Белки 4.14g 10.75g 13%
Углеводы 16.07g 51.88g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.362g 12%
Медь 0.075mg 0.152mg 9%
Клетчатка 0.6g 2.2g 6%
Кальций 96mg 52mg 4%
Цинк 0.64mg 1.04mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.107mg 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Калорийность 225kcal 272kcal 2%
Фосфор 117mg 105mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.21mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.455mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 117mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 49.68g N/A
Сахар 14.81g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.855g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +561.2%
Содержит больше ВодаВода +90.7%
Содержит больше БелкиБелки +159.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1288.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.855g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.