Мусс или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +518.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +790.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0g | 42% |
| Железо | 0.55mg | 3.4mg | 36% |
| Жиры | 16g | 0.01g | 25% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 1µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.2mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.004g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.06mg | 11% |
| Калорийность | 225kcal | 73kcal | 8% |
| Кальций | 96mg | 14mg | 8% |
| Калий | 143mg | 429mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.3mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.14mg | 7% |
| Фосфор | 117mg | 78mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.001g | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Белки | 4.14g | 2g | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.397mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 13µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 4mg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 16.07g | 17.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 9.6g | N/A |
| Марганец | 0.059mg | 0.06mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159900% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
