Мусс или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мусс и хлебное дерево
- Хлебное дерево содержит меньше калорий, чем мусс. В то время как хлебное дерево содержит 103 калорий, мусс содержит только 225 калорий.
- Мусс имеет больше витамина B12, витамина B2, фосфора, селена и витамина A, в то время как хлебное дерево имеет больше витамина C, клетчатки и калия.
- Мусс обеспечивает на 47% больше дневной нормы холестерина
- Количество холестерина в продукте хлебное дерево ниже.
- Мусс имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мусс составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта хлебное дерево составляет 62.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Breadfruit, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +464.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.048g | 41% |
| Витамин C | 0.1mg | 29mg | 32% |
| Жиры | 16g | 0.23g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0.6g | 4.9g | 17% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.03mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.6µg | 12% |
| Фосфор | 117mg | 30mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.034g | 12% |
| Калий | 143mg | 490mg | 10% |
| Кальций | 96mg | 17mg | 8% |
| Белки | 4.14g | 1.07g | 6% |
| Калорийность | 225kcal | 103kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.9mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.066g | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 16.07g | 27.12g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Натрий | 38mg | 2mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.457mg | 2% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.5µg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.084mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 22.22g | N/A |
| Железо | 0.55mg | 0.54mg | 0% |
| Сахар | 14.81g | 11g | N/A |
| Марганец | 0.059mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B9 | 15µg | 14µg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6856.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14685.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1231.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
