Сравнить продукты Мусс и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +464.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1442.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.028g | 41% |
| Жиры | 16g | 0.13g | 24% |
| Витамин B9 | 15µg | 93µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.029mg | 14% |
| Фосфор | 117mg | 18mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.01g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.2µg | 13% |
| Калорийность | 225kcal | 19kcal | 10% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.7mg | 8% |
| Кальций | 96mg | 17mg | 8% |
| Белки | 4.14g | 0.82g | 7% |
| Марганец | 0.059mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.249mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.057g | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.123mg | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.7g | 4% |
| Углеводы | 16.07g | 4.51g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.12mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.34mg | 3% |
| Натрий | 38mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.025mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.47mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.1µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 143mg | 125mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 1.66g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
22%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах