Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+624.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Содержит
больше
Кальций
+624.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+746.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.1%
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Другое
+363.3%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.15
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+71.1%
Содержит
больше
Жиры
+152.9%
Содержит
больше
Другое
+363.3%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.8%
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 1.15g |
|
|
| Белки | 23.41g | 13.68g |
|
| Жиры | 30.04g | 11.88g |
|
| Углеводы | 1.12g | 1.15g |
|
| Калорийность | 368kcal | 171kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 717mg | 99mg |
|
| Железо | 0.41mg | 4.1mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Фосфор | 468mg | 170mg |
|
| Калий | 134mg | 142mg |
|
| Натрий | 628mg | 151mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 1.58mg |
|
| Медь | 0.031mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 34.3µg |
|
| Витамин A | 1012IU | 554IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.33mg |
|
| Холестерин | 96mg | 933mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.658g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
71%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах