Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Айва

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +6418.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +6925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2652.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.7%
Содержит больше МедьМедь +319.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Айва DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.01g 87%
Кальций 717mg 11mg 71%
Фосфор 468mg 17mg 64%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Жиры 30.04g 0.1g 46%
Белки 23.41g 0.4g 46%
Витамин A 298µg 2µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Цинк 2.81mg 0.04mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.036g 22%
Витамин B2 0.32mg 0.03mg 22%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Калорийность 368kcal 57kcal 16%
Медь 0.031mg 0.13mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Углеводы 1.12g 15.3g 5%
Магний 27mg 8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.05g 4%
Железо 0.41mg 0.7mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.081mg 2%
Калий 134mg 197mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.103mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 13.4g N/A
Сахар 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +5752.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29940%
Содержит больше ДругоеДругое +815%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1266.1%
Содержит больше ВодаВода +100.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24097.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1222%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.