Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мюнстер (сыр)
  5. Сравнить
  6. Мюнстер (сыр) vs. Американский сыр

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.7%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит больше МарганецМарганец +412.5%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 61% 5.2% 18% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.1%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~945IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.79g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.057g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мюнстер (сыр) Американский сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Американский сыр Мнение
Калорийность 368kcal 371kcal Американский сыр
Белки 23.41g 18.13g Мюнстер (сыр)
Жиры 30.04g 31.79g Американский сыр
1.12g 3.7g Американский сыр
Углеводы 1.12g 3.7g Американский сыр
Холестерин 96mg 100mg Мюнстер (сыр)
Витамин D 22IU 23IU Американский сыр
Магний 27mg 26mg Мюнстер (сыр)
Кальций 717mg 1045mg Американский сыр
Калий 134mg 132mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.41mg 0.63mg Американский сыр
Сахар 1.12g 2.26g Мюнстер (сыр)
Медь 0.031mg 0.046mg Американский сыр
Цинк 2.81mg 2.49mg Мюнстер (сыр)
Фосфор 468mg 641mg Американский сыр
Натрий 628mg 1671mg Мюнстер (сыр)
Витамин A 1012IU 945IU Мюнстер (сыр)
Витамин A 298µg 250µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.26mg 0.8mg Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Марганец 0.008mg 0.041mg Американский сыр
Селен 14.5µg 20.2µg Американский сыр
Витамин B1 0.013mg 0.015mg Американский сыр
Витамин B2 0.32mg 0.234mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.103mg 0.076mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.19mg 0.403mg Американский сыр
Витамин B6 0.056mg 0.054mg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 1.47µg 1.5µg Американский сыр
Витамин K 2.5µg 2.6µg Американский сыр
Витамин B9 12µg 8µg Мюнстер (сыр)
Транс-жиры 1.144g Мюнстер (сыр)
Холин 15.4mg 36.2mg Американский сыр
Насыщенные жиры 19.113g 18.057g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.236g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.286g Американский сыр
Триптофан 0.327mg 0.232mg Мюнстер (сыр)
Треонин 0.888mg 0.772mg Мюнстер (сыр)
Изолейцин 1.145mg 0.938mg Мюнстер (сыр)
Лейцин 2.26mg 1.716mg Мюнстер (сыр)
Лизин 2.139mg 1.516mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.569mg 0.475mg Мюнстер (сыр)
Фенилаланин 1.24mg 0.939mg Мюнстер (сыр)
Валин 1.482mg 1.187mg Мюнстер (сыр)
Гистидин 0.829mg 0.546mg Мюнстер (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мюнстер (сыр) Американский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Мюнстер (сыр)
31%
Американский сыр
Итоговая оценка минералов
71%
Мюнстер (сыр)
106%
Американский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1043mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.