Мюнстер (сыр) или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1543.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2716.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.039g | 87% |
| Витамин B9 | 12µg | 338µg | 82% |
| Кальций | 717mg | 6mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 468mg | 98mg | 53% |
| Жиры | 30.04g | 0.2g | 46% |
| Белки | 23.41g | 4.24g | 38% |
| Витамин A | 298µg | 1µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Натрий | 628mg | 26mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Железо | 0.41mg | 2.22mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.004g | 22% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.059mg | 20% |
| Цинк | 2.81mg | 0.63mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.266mg | 16% |
| Калорийность | 368kcal | 65kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.143mg | 11% |
| Медь | 0.031mg | 0.121mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.693mg | 10% |
| Калий | 134mg | 454mg | 9% |
| Марганец | 0.008mg | 0.174mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.092g | 4% |
| Углеводы | 1.12g | 13.39g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 12.09g | N/A |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14920% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1095.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217675% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
