Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +8862.5%
Содержит больше КалийКалий +235%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2363.2%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1262.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5860%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.455g 85%
Кальций 717mg 8mg 71%
Фосфор 468mg 19mg 64%
Витамин B12 1.47µg 0.08µg 58%
Жиры 30.04g 1.23g 44%
Белки 23.41g 1.93g 43%
Витамин A 298µg 5µg 33%
Холестерин 96mg 2mg 31%
Витамин B2 0.32mg 0.024mg 23%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.495g 21%
Цинк 2.81mg 0.62mg 20%
Калорийность 368kcal 34kcal 17%
Натрий 628mg 325mg 13%
Магний 27mg 3mg 6%
Марганец 0.008mg 0.109mg 4%
Медь 0.031mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.195g 3%
Калий 134mg 40mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B6 0.056mg 0.015mg 3%
Холин 15.4mg 7mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.5mg 2%
Витамин B3 0.103mg 0.425mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.08mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Углеводы 1.12g 3.58g 1%
Витамин K 2.5µg 0.8µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.028mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 3.28g N/A
Железо 0.41mg 0.44mg 0%
Сахар 1.12g 1.03g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1113%
Содержит больше ЖирыЖиры +2342.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.6%
Содержит больше ВодаВода +120.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1659.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.