Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +3485%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.9%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше МедьМедь +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +358.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1236.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +444%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 1.352g 81%
Кальций 717mg 20mg 70%
Витамин B12 1.47µg 0.11µg 57%
Фосфор 468mg 94mg 53%
Жиры 30.04g 6.98g 35%
Белки 23.41g 9.76g 27%
Витамин A 298µg 65µg 26%
Холестерин 96mg 26mg 23%
Витамин B2 0.32mg 0.055mg 20%
Цинк 2.81mg 0.74mg 19%
Витамин B3 0.103mg 2.757mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 2.173g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 3.02g 16%
Витамин B6 0.056mg 0.243mg 14%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Калорийность 368kcal 129kcal 12%
Марганец 0.008mg 0.256mg 11%
Натрий 628mg 402mg 10%
Витамин K 2.5µg 13.6µg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин B5 0.19mg 0.5mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.26mg 1.02mg 5%
Медь 0.031mg 0.073mg 5%
Железо 0.41mg 0.76mg 4%
Холин 15.4mg 37.4mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Калий 134mg 218mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.032mg 2%
Углеводы 1.12g 6.87g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 12µg 16µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 5.37g N/A
Сахар 1.12g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.327mg 0.118mg 0%
Треонин 0.888mg 0.407mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.775mg 0%
Лизин 2.139mg 0.449mg 0%
Метионин 0.569mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.402mg 0%
Валин 1.482mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +139.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.4%
Содержит больше ВодаВода +79%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.