Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +1948.6%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +301.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339%
Содержит больше МедьМедь +187.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4287.5%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +751.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +635%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Датский тесто DV% diff.
Кальций 717mg 35mg 68%
Насыщенные жиры 19.113g 6.794g 56%
Витамин B12 1.47µg 0.2µg 53%
Фосфор 468mg 108mg 51%
Белки 23.41g 8g 31%
Витамин A 298µg 35µg 29%
Холестерин 96mg 23mg 24%
Цинк 2.81mg 0.7mg 19%
Железо 0.41mg 1.8mg 17%
Витамин B1 0.013mg 0.19mg 15%
Марганец 0.008mg 0.351mg 15%
Жиры 30.04g 21.9g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 2.575g 13%
Витамин B3 0.103mg 2mg 12%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Углеводы 1.12g 37.2g 12%
Натрий 628mg 417mg 9%
Селен 14.5µg 18.9µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 11.313g 7%
Медь 0.031mg 0.089mg 6%
Витамин B2 0.32mg 0.26mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 2.5µg 6.9µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин D 22IU 2IU 3%
Витамин B5 0.19mg 0.304mg 2%
Холин 15.4mg 20.1mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.35mg 1%
Калий 134mg 98mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Калорийность 368kcal 374kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 36.2g N/A
Сахар 1.12g 6.95g N/A
Триптофан 0.327mg 0.089mg 0%
Треонин 0.888mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.644mg 0%
Лизин 2.139mg 0.43mg 0%
Метионин 0.569mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.402mg 0%
Валин 1.482mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.