Мюнстер (сыр) или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мюнстер (сыр) и кайенский перец
- Мюнстер (сыр) и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Мюнстер (сыр) содержит больше витамина B12, однако кайенский перец богаче витамином A, витамином E, витамином B6, клетчаткой, железом, марганцем, витамином C и витамином K.
- Кайенский перец обеспечивает на 812% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, muenster и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +384.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +463% |
| Содержит больше КалийКалий | +1403% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1802.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +598.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11373.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2423.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8347.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 298µg | 2081µg | 198% |
| Витамин E | 0.26mg | 29.83mg | 197% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.41mg | 7.8mg | 92% |
| Марганец | 0.008mg | 2mg | 87% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 3.26g | 72% |
| Витамин K | 2.5µg | 80.3µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Кальций | 717mg | 148mg | 57% |
| Калий | 134mg | 2014mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 8.701mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 8.37g | 51% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.919mg | 46% |
| Медь | 0.031mg | 0.373mg | 38% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Магний | 27mg | 152mg | 30% |
| Натрий | 628mg | 30mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.328mg | 26% |
| Фосфор | 468mg | 293mg | 25% |
| Витамин B9 | 12µg | 106µg | 24% |
| Белки | 23.41g | 12.01g | 23% |
| Жиры | 30.04g | 17.27g | 20% |
| Углеводы | 1.12g | 56.63g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 2.75g | 15% |
| Селен | 14.5µg | 8.8µg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 51.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калорийность | 368kcal | 318kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 2.81mg | 2.48mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4956.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1166.3% |
