Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КалийКалий +773.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4558.5%
Содержит больше МедьМедь +3771%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9607.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3065%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3892%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +316.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.008mg 8.3mg 361%
Железо 0.41mg 19.1mg 234%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.26mg 25.24mg 167%
Медь 0.031mg 1.2mg 130%
Витамин K 2.5µg 99.8µg 81%
Насыщенные жиры 19.113g 1.648g 79%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Магний 27mg 255mg 54%
Селен 14.5µg 40.3µg 47%
Витамин A 298µg 1µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Калий 134mg 1170mg 30%
Жиры 30.04g 14.01g 25%
Натрий 628mg 52mg 25%
Витамин B3 0.103mg 3.26mg 20%
Кальций 717mg 525mg 19%
Витамин B5 0.19mg 1.07mg 18%
Углеводы 1.12g 55.83g 18%
Белки 23.41g 14.29g 18%
Цинк 2.81mg 4.7mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 3.056g 16%
Фосфор 468mg 367mg 14%
Витамин B1 0.013mg 0.176mg 14%
Витамин B9 12µg 56µg 11%
Витамин B2 0.32mg 0.2mg 9%
Холин 15.4mg 64.2mg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.105mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Калорийность 368kcal 325kcal 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 1.12g 2.63g N/A
Сахар 1.12g 2.76g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.782g 0%
Триптофан 0.327mg 0.11mg 0%
Треонин 0.888mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.89mg 0%
Лизин 2.139mg 0.7mg 0%
Метионин 0.569mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.58mg 0%
Валин 1.482mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +63.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.4%
Содержит больше ВодаВода +374.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4884.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.