Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Кастард

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +451%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 2.032g 78%
Кальций 717mg 139mg 58%
Фосфор 468mg 130mg 48%
Жиры 30.04g 4g 40%
Витамин B12 1.47µg 0.52µg 40%
Белки 23.41g 3.99g 39%
Витамин A 298µg 52µg 27%
Натрий 628mg 84mg 24%
Цинк 2.81mg 0.51mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 1.127g 19%
Холестерин 96mg 51mg 15%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Калорийность 368kcal 122kcal 12%
Витамин B5 0.19mg 0.699mg 10%
Витамин B2 0.32mg 0.22mg 8%
Углеводы 1.12g 17.6g 5%
Витамин B1 0.013mg 0.061mg 4%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин D 0.6µg 1.2µg 3%
Витамин D 22IU 47IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.312g 2%
Калий 134mg 207mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Холин 15.4mg 11.8mg 1%
Железо 0.41mg 0.34mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.064mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.12g 17.6g N/A
Сахар 1.12g 4.82g N/A
Медь 0.031mg 0.03mg 0%
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.132mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.082mg 0%
Треонин 0.888mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.337mg 0%
Лизин 2.139mg 0.214mg 0%
Метионин 0.569mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.173mg 0%
Валин 1.482mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +651%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1471.4%
Содержит больше ВодаВода +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +672.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.