Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мюнстер (сыр)
  5. Сравнить
  6. Мюнстер (сыр) vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +23800%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.4%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.6%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +67.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2386.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Коричневый рис DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.26g 86%
Кальций 717mg 3mg 71%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 103mg 52%
Жиры 30.04g 0.97g 45%
Марганец 0.008mg 0.974mg 42%
Белки 23.41g 2.74g 41%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 4mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.369g 21%
Витамин B2 0.32mg 0.069mg 19%
Цинк 2.81mg 0.71mg 19%
Селен 14.5µg 5.8µg 16%
Витамин B3 0.103mg 2.561mg 15%
Витамин B1 0.013mg 0.178mg 14%
Калорийность 368kcal 123kcal 12%
Крахмал 24.79g 10%
Углеводы 1.12g 25.58g 8%
Медь 0.031mg 0.106mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.123mg 5%
Витамин B5 0.19mg 0.38mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 39mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.366g 2%
Железо 0.41mg 0.56mg 2%
Холин 15.4mg 9.2mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Калий 134mg 86mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 23.98g N/A
Сахар 1.12g 0.24g N/A
Триптофан 0.327mg 0.033mg 0%
Треонин 0.888mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.109mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.214mg 0%
Лизин 2.139mg 0.099mg 0%
Метионин 0.569mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.133mg 0%
Валин 1.482mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +754.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2996.9%
Содержит больше ДругоеДругое +731.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2183.9%
Содержит больше ВодаВода +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2260.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.