Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +763.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +9266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11600%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.2%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +569.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0g 87%
Фосфор 468mg 4mg 66%
Кальций 717mg 83mg 63%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Белки 23.41g 0.12g 47%
Жиры 30.04g 0g 46%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Углеводы 1.12g 98.09g 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 28mg 26%
Цинк 2.81mg 0.03mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0mg 25%
Селен 14.5µg 1.2µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0g 22%
Магний 27mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0g 4%
Железо 0.41mg 0.71mg 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 2.3mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Марганец 0.008mg 0.064mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Медь 0.031mg 0.047mg 2%
Калорийность 368kcal 380kcal 1%
Витамин B1 0.013mg 0mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.132mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 1.12g 98.09g N/A
Калий 134mg 133mg 0%
Сахар 1.12g 97.02g N/A
Витамин B3 0.103mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +19408.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3017.2%
Содержит больше ДругоеДругое +713.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.