Мюнстер (сыр) или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мюнстер (сыр) и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Мюнстер (сыр) содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Мюнстер (сыр) имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, селена и витамина A, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9 и магния.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает вас на 134% большим количеством марганца от суточной нормы, чем мюнстер (сыр).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, muenster и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +512.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1691.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.008mg | 3.098mg | 134% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 87% | |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 468mg | 86mg | 55% |
| Витамин B9 | 12µg | 215µg | 51% |
| Белки | 23.41g | 0.33g | 46% |
| Жиры | 30.04g | 0.52g | 45% |
| Кальций | 717mg | 275mg | 44% |
| Витамин A | 298µg | 3µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Натрий | 628mg | 43mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 22% | |
| Магний | 27mg | 121mg | 22% |
| Железо | 0.41mg | 1.88mg | 18% |
| Медь | 0.031mg | 0.19mg | 18% |
| Калорийность | 368kcal | 32kcal | 17% |
| Цинк | 2.81mg | 1.1mg | 16% |
| Калий | 134mg | 633mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.152mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.639mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 1.12g | 7.44g | 2% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.348mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.028mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.179mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6993.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5676.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
