Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +14240%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +767.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Миндальное печенье DV% diff.
Кальций 717mg 5mg 71%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 68mg 57%
Белки 23.41g 3.02g 41%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Медь 0.031mg 0.269mg 26%
Углеводы 1.12g 61.22g 20%
Витамин B2 0.32mg 0.06mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Цинк 2.81mg 0.73mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 1.61g 18%
Натрий 628mg 241mg 17%
Селен 14.5µg 6.8µg 14%
Жиры 30.04g 22.55g 12%
Калорийность 368kcal 460kcal 5%
Железо 0.41mg 0.82mg 5%
Насыщенные жиры 19.113g 20.099g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.096mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.81g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.103mg 0.22mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.1µg 1%
Холин 15.4mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 56.12g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Калий 134mg 123mg 0%
Сахар 1.12g 45.16g N/A
Витамин E 0.26mg 0.19mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +675.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.2%
Содержит больше ВодаВода +263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +114%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5366.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.