Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +460.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.7%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.8%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Мороженое DV% diff.
Кальций 717mg 128mg 59%
Насыщенные жиры 19.113g 6.79g 56%
Фосфор 468mg 105mg 52%
Витамин B12 1.47µg 0.39µg 45%
Белки 23.41g 3.5g 40%
Жиры 30.04g 11g 29%
Натрий 628mg 80mg 24%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Витамин A 298µg 118µg 20%
Цинк 2.81mg 0.69mg 19%
Холестерин 96mg 44mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 2.969g 14%
Витамин B5 0.19mg 0.581mg 8%
Калорийность 368kcal 207kcal 8%
Углеводы 1.12g 23.6g 7%
Витамин B2 0.32mg 0.24mg 6%
Железо 0.41mg 0.09mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Калий 134mg 199mg 2%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Холин 15.4mg 26mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.041mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Витамин D 22IU 8IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.452g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Медь 0.031mg 0.023mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 22.9g N/A
Сахар 1.12g 21.22g N/A
Витамин E 0.26mg 0.3mg 0%
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.116mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.045mg 0%
Треонин 0.888mg 0.146mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.195mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.316mg 0%
Лизин 2.139mg 0.258mg 0%
Метионин 0.569mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.157mg 0%
Валин 1.482mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +568.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2007.1%
Содержит больше ВодаВода +46%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.