Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2212.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +878% |
| Содержит больше МедьМедь | +1393.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1461.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2674.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +828.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6391.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 717mg | 31mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 4.241g | 68% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.09µg | 58% |
| Фосфор | 468mg | 132mg | 48% |
| Медь | 0.031mg | 0.463mg | 48% |
| Железо | 0.41mg | 4.01mg | 45% |
| Белки | 23.41g | 6.6g | 34% |
| Витамин A | 298µg | 3µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 2mg | 31% |
| Марганец | 0.008mg | 0.696mg | 30% |
| Углеводы | 1.12g | 72.7g | 24% |
| Жиры | 30.04g | 14.2g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 4.153g | 23% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 2.858mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.203mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 5.7µg | 16% |
| Цинк | 2.81mg | 1.09mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.865g | 10% |
| Витамин B9 | 12µg | 47µg | 9% |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.381mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.266mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 368kcal | 433kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Натрий | 628mg | 580mg | 2% |
| Калий | 134mg | 210mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 37.43g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
71%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах