Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +3485%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.9%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.4%
Содержит больше МедьМедь +164.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +102.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7048.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.9%
Содержит больше ХолинХолин +584.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пашинки DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 3.395g 71%
Кальций 717mg 20mg 70%
Витамин B3 0.103mg 7.363mg 45%
Витамин B6 0.056mg 0.579mg 40%
Фосфор 468mg 210mg 37%
Жиры 30.04g 8.23g 34%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Селен 14.5µg 29.4µg 27%
Натрий 628mg 56mg 25%
Цинк 2.81mg 4.9mg 19%
Железо 0.41mg 1.74mg 17%
Холин 15.4mg 105.4mg 16%
Витамин B2 0.32mg 0.133mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 3.317g 13%
Белки 23.41g 27.66g 9%
Калорийность 368kcal 192kcal 9%
Витамин B12 1.47µg 1.63µg 7%
Витамин B5 0.19mg 0.545mg 7%
Медь 0.031mg 0.082mg 6%
Калий 134mg 339mg 6%
Холестерин 96mg 79mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.075mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.322g 2%
Витамин E 0.26mg 0.38mg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Витамин K 2.5µg 1.4µg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Углеводы 1.12g 0g 0%
Чистые углеводы 1.12g 0g N/A
Сахар 1.12g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.009mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.182mg 0%
Треонин 0.888mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.259mg 0%
Лейцин 2.26mg 2.201mg 0%
Лизин 2.139mg 2.338mg 0%
Метионин 0.569mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.093mg 0%
Валин 1.482mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-6200%
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ВодаВода +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.