Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +3673.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.4%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13325%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1984.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4741.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +132%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пепперони DV% diff.
Кальций 717mg 19mg 70%
Марганец 0.008mg 1.074mg 46%
Фосфор 468mg 158mg 44%
Натрий 628mg 1582mg 41%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Витамин B3 0.103mg 4.987mg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 20.77g 30%
Селен 14.5µg 29µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4.458g 25%
Жиры 30.04g 46.28g 25%
Витамин B6 0.056mg 0.362mg 24%
Витамин B1 0.013mg 0.271mg 22%
Витамин B5 0.19mg 0.93mg 15%
Железо 0.41mg 1.33mg 12%
Белки 23.41g 19.25g 8%
Холин 15.4mg 51.2mg 7%
Калорийность 368kcal 504kcal 7%
Витамин B12 1.47µg 1.3µg 7%
Медь 0.031mg 0.091mg 7%
Насыщенные жиры 19.113g 17.708g 6%
Витамин E 0.26mg 1.03mg 5%
Витамин B2 0.32mg 0.257mg 5%
Витамин D 0.6µg 1.3µg 4%
Витамин D 22IU 52IU 4%
Калий 134mg 274mg 4%
Витамин K 2.5µg 5.8µg 3%
Цинк 2.81mg 2.44mg 3%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 1.12g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.12g 1.18g N/A
Холестерин 96mg 97mg 0%
Сахар 1.12g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.327mg 0.23mg 0%
Треонин 0.888mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.575mg 0%
Лизин 2.139mg 1.652mg 0%
Метионин 0.569mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.778mg 0%
Валин 1.482mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.