Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Розмари

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше КальцийКальций +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +609.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +237%
Содержит больше КалийКалий +398.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1522%
Содержит больше МедьМедь +871%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +808.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Розмари DV% diff.
Железо 0.41mg 6.65mg 78%
Насыщенные жиры 19.113g 2.838g 74%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 66mg 57%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Марганец 0.008mg 0.96mg 41%
Кальций 717mg 317mg 40%
Белки 23.41g 3.31g 40%
Жиры 30.04g 5.86g 37%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Медь 0.031mg 0.301mg 30%
Натрий 628mg 26mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B9 12µg 109µg 24%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B6 0.056mg 0.336mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 1.16g 19%
Цинк 2.81mg 0.93mg 17%
Витамин A 298µg 146µg 17%
Калий 134mg 668mg 16%
Магний 27mg 91mg 15%
Витамин B2 0.32mg 0.152mg 13%
Витамин B5 0.19mg 0.804mg 12%
Калорийность 368kcal 131kcal 12%
Углеводы 1.12g 20.7g 7%
Витамин B3 0.103mg 0.912mg 5%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.036mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.901g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 6.6g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0.051mg 0%
Треонин 0.888mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.249mg 0%
Лизин 2.139mg 0.143mg 0%
Метионин 0.569mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.169mg 0%
Валин 1.482mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +607.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +412.6%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1748.2%
Содержит больше ВодаВода +62.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.