Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +3314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2710%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.1%
Содержит больше МедьМедь +177.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.194g 86%
Кальций 717mg 21mg 70%
Фосфор 468mg 12mg 65%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Белки 23.41g 0.44g 46%
Жиры 30.04g 1.1g 45%
Витамин A 298µg 3µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Натрий 628mg 12mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Цинк 2.81mg 0.1mg 25%
Витамин B2 0.32mg 0.02mg 23%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.521g 20%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Калорийность 368kcal 83kcal 14%
Медь 0.031mg 0.086mg 6%
Углеводы 1.12g 19.96g 6%
Железо 0.41mg 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.011g 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 134mg 193mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.037mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.252mg 1%
Витамин B3 0.103mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 14.66g N/A
Сахар 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.005mg 0%
Треонин 0.888mg 0.012mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.015mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.024mg 0%
Лизин 2.139mg 0.039mg 0%
Метионин 0.569mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.013mg 0%
Валин 1.482mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5220.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2630.9%
Содержит больше ДругоеДругое +632%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1682.1%
Содержит больше ВодаВода +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1572%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5909.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.