Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Слойка

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +7070%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.1%
Содержит больше МедьМедь +271%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6087.5%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2384.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3589.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +552%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +358.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.661g 22.228g 144%
Кальций 717mg 10mg 71%
Насыщенные жиры 19.113g 5.502g 62%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Фосфор 468mg 60mg 58%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Белки 23.41g 7.4g 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 0.41mg 2.6mg 27%
Витамин B1 0.013mg 0.323mg 26%
Витамин B3 0.103mg 3.8mg 23%
Цинк 2.81mg 0.54mg 21%
Марганец 0.008mg 0.495mg 21%
Селен 14.5µg 24.5µg 18%
Натрий 628mg 253mg 16%
Углеводы 1.12g 45.7g 15%
Жиры 30.04g 38.5g 13%
Витамин K 2.5µg 16.3µg 12%
Витамин B9 12µg 55µg 11%
Калорийность 368kcal 558kcal 10%
Медь 0.031mg 0.115mg 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B2 0.32mg 0.258mg 5%
Витамин B5 0.19mg 0mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Калий 134mg 62mg 2%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.55mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 44.2g N/A
Сахар 1.12g 0.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.711g 8.828g 0%
Триптофан 0.327mg 0.086mg 0%
Треонин 0.888mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.514mg 0%
Лизин 2.139mg 0.144mg 0%
Метионин 0.569mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.367mg 0%
Валин 1.482mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +216.4%
Содержит больше ВодаВода +464.5%
Содержит больше ДругоеДругое +266%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3980.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3262.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.