Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Мюнстер (сыр)
  5. Compare
  6. Мюнстер (сыр) vs. Сыр

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сыр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
6
:
3
Сыр
Сыр
Содержит больше Железо +192.9%
Содержит больше Калий +76.3%
Содержит больше Цинк +29.5%
Содержит больше Марганец +237.5%
Содержит больше Селен +96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Одинаковое количество вещества Натрий - 653
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Мюнстер (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Содержит больше Железо +192.9%
Содержит больше Калий +76.3%
Содержит больше Цинк +29.5%
Содержит больше Марганец +237.5%
Содержит больше Селен +96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 710
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Одинаковое количество вещества Натрий - 653
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
3
:
7
Сыр
Сыр
Содержит больше Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12 +33.6%
Содержит больше Витамин A +22.7%
Содержит больше Витамин E +173.1%
Содержит больше Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5 +115.8%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Мюнстер (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Содержит больше Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12 +33.6%
Содержит больше Витамин A +22.7%
Содержит больше Витамин E +173.1%
Содержит больше Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5 +115.8%
Содержит больше Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
2
:
3
Сыр
Сыр
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +10.9%
Содержит больше Углеводы +175.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Одинаковое количество вещества Другое - 3.71
Мюнстер (сыр)
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +10.9%
Содержит больше Углеводы +175.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.87
Одинаковое количество вещества Другое - 3.71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
0
:
3
Сыр
Сыр
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246
Мюнстер (сыр)
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мюнстер (сыр) Сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Сыр Мнение
1.12g 3.09g Сыр
Белки 23.41g 22.87g Мюнстер (сыр)
Жиры 30.04g 33.31g Сыр
Углеводы 1.12g 3.09g Сыр
Калорийность 368kcal 404kcal Сыр
Сахар 1.12g 0.48g Сыр
Кальций 717mg 710mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.41mg 0.14mg Мюнстер (сыр)
Магний 27mg 27mg
Фосфор 468mg 455mg Мюнстер (сыр)
Калий 134mg 76mg Мюнстер (сыр)
Натрий 628mg 653mg Мюнстер (сыр)
Цинк 2.81mg 3.64mg Сыр
Медь 0.031mg 0.03mg Мюнстер (сыр)
Марганец 0.008mg 0.027mg Сыр
Селен 14.5µg 28.5µg Сыр
Витамин A 1012IU 1242IU Сыр
Витамин A, RAE 298µg 330µg Сыр
Витамин E 0.26mg 0.71mg Сыр
Витамин D 22IU 24IU Сыр
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Витамин B1 0.013mg 0.029mg Сыр
Витамин B2 0.32mg 0.428mg Сыр
Витамин B3 0.103mg 0.059mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.19mg 0.41mg Сыр
Витамин B6 0.056mg 0.066mg Сыр
Витамин B9, общий 12µg 27µg Сыр
Витамин B12 1.47µg 1.1µg Мюнстер (сыр)
Витамин K 2.5µg 2.4µg Мюнстер (сыр)
Триптофан 0.327mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.888mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 1.145mg 1.206mg Сыр
Лейцин 2.26mg 1.939mg Мюнстер (сыр)
Лизин 2.139mg 1.025mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.569mg 0.547mg Мюнстер (сыр)
Фенилаланин 1.24mg 1.074mg Мюнстер (сыр)
Валин 1.482mg 1.404mg Мюнстер (сыр)
Гистидин 0.829mg 0.547mg Мюнстер (сыр)
Холестерин 96mg 99mg Мюнстер (сыр)
Транс-жиры 0.917g Мюнстер (сыр)
Насыщенные жиры 19.113g 18.867g Сыр
0g 0.001g Сыр
0g 0.01g Сыр
0g 0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 8.711g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.421g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мюнстер (сыр) Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мюнстер (сыр)
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
71%
Мюнстер (сыр)
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.