Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мюнстер (сыр)
  5. Сравнить
  6. Мюнстер (сыр) vs. Сыр

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и сыр

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Сыр
Сыр
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +237.5%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~710mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~455mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~653mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 99% 5.2% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9%
Сыр
Сыр
7
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 110% 14% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Сыр DV% diff.
Селен 14.5µg 28.5µg 25%
Витамин B12 1.47µg 1.1µg 15%
Цинк 2.81mg 3.64mg 8%
Витамин B2 0.32mg 0.428mg 8%
Жиры 30.04g 33.31g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.421g 5%
Витамин A 298µg 330µg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.41mg 4%
Витамин B9 12µg 27µg 4%
Железо 0.41mg 0.14mg 3%
Витамин E 0.26mg 0.71mg 3%
Калорийность 368kcal 404kcal 2%
Калий 134mg 76mg 2%
Фосфор 468mg 455mg 2%
Белки 23.41g 22.87g 1%
Углеводы 1.12g 3.09g 1%
Холестерин 96mg 99mg 1%
Кальций 717mg 710mg 1%
Натрий 628mg 653mg 1%
Марганец 0.008mg 0.027mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.029mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.066mg 1%
Насыщенные жиры 19.113g 18.867g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 9.246g 1%
Белок в 100 калориях 6.4g 5.7g N/A
Калории на 10 г белка 157kcal 177kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 25g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 0.57 N/A
Чистые углеводы 1.12g 3.09g N/A
Витамин D 22 IU 24 IU 0%
Витамин D 0.6µg 0.6µg 0%
Магний 27mg 27mg 0%
Сахар 1.12g 0.48g N/A
Медь 0.031mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.103mg 0.059mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.4µg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Холин 15.4mg 16.5mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.547mg 0%
Треонин 0.888mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.145mg 1.206mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.939mg 0%
Лизин 2.139mg 1.025mg 0%
Метионин 0.569mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.074mg 0%
Валин 1.482mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.246g

Другие также сравнивают

Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.