Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 28.5µg | 25% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.1µg | 15% |
| Цинк | 2.81mg | 3.64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.428mg | 8% |
| Жиры | 30.04g | 33.31g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.421g | 5% |
| Витамин A | 298µg | 330µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.71mg | 3% |
| Калорийность | 368kcal | 404kcal | 2% |
| Калий | 134mg | 76mg | 2% |
| Фосфор | 468mg | 455mg | 2% |
| Белки | 23.41g | 22.87g | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 3.09g | 1% |
| Холестерин | 96mg | 99mg | 1% |
| Кальций | 717mg | 710mg | 1% |
| Натрий | 628mg | 653mg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.066mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 18.867g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 9.246g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 3.09g | N/A |
| Витамин D | 22 IU | 24 IU | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.48g | N/A |
| Медь | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.059mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 16.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.867g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
