Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3012.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1390% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1501.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +512% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1672.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 4.384g | 67% |
| Кальций | 717mg | 89mg | 63% |
| Фосфор | 468mg | 178mg | 41% |
| Витамин A | 298µg | 20µg | 31% |
| Белки | 23.41g | 8.86g | 29% |
| Жиры | 30.04g | 12.7g | 27% |
| Холестерин | 96mg | 28mg | 23% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.93µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.06mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 3.042g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.411g | 11% |
| Витамин K | 2.5µg | 15.3µg | 11% |
| Марганец | 0.008mg | 0.249mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.65mg | 10% |
| Натрий | 628mg | 397mg | 10% |
| Железо | 0.41mg | 1.19mg | 10% |
| Цинк | 2.81mg | 1.75mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.2µg | 10% |
| Калорийность | 368kcal | 226kcal | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 1.12g | 19.85g | 6% |
| Медь | 0.031mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 134mg | 209mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 4IU | 2% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.729g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах