Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1363.3%
Содержит
больше
Фосфор
+290%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+629%
Содержит
больше
Марганец
+35650%
Содержит
больше
Кальций
+1363.3%
Содержит
больше
Фосфор
+290%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+629%
Содержит
больше
Марганец
+35650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50500%
Содержит
больше
Витамин B2
+869.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1307.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+782.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+50500%
Содержит
больше
Витамин B2
+869.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1307.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+782.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+504.9%
Содержит
больше
Жиры
+4521.5%
Содержит
больше
Другое
+430.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1673.2%
Содержит
больше
Вода
+79.4%
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Белки
+504.9%
Содержит
больше
Жиры
+4521.5%
Содержит
больше
Другое
+430.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1673.2%
Содержит
больше
Вода
+79.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 17.06g |
|
|
| Белки | 23.41g | 3.87g |
|
| Жиры | 30.04g | 0.65g |
|
| Углеводы | 1.12g | 19.86g |
|
| Калорийность | 368kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 717mg | 49mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2.05mg |
|
| Магний | 27mg | 50mg |
|
| Фосфор | 468mg | 120mg |
|
| Калий | 134mg | 107mg |
|
| Натрий | 628mg | 8mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.031mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 2.86mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 1012IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 298µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.203mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 96mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.113g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
8%
Итоговая оценка минералов
71%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 620mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах