Мюнстер (сыр) или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1227.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +732.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8537.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 2.383g | 76% |
| Кальций | 717mg | 54mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 468mg | 192mg | 39% |
| Железо | 0.41mg | 3.42mg | 38% |
| Витамин A | 298µg | 1µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Марганец | 0.008mg | 0.691mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Медь | 0.031mg | 0.258mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 4.16g | 23% |
| Витамин B9 | 12µg | 93µg | 20% |
| Белки | 23.41g | 13.31g | 20% |
| Жиры | 30.04g | 17.8g | 19% |
| Натрий | 628mg | 294mg | 15% |
| Калий | 134mg | 585mg | 13% |
| Магний | 27mg | 82mg | 13% |
| Цинк | 2.81mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.166mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.146mg | 11% |
| Углеводы | 1.12g | 31.84g | 10% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.125mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 10.171g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 368kcal | 333kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2742.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.3% |
