Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +862.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 264kcal |
|
| Белки | 23.41g | 14.21g |
|
| Жиры | 30.04g | 21.28g |
|
| 1.12g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 4.09g |
|
| Холестерин | 96mg | 89mg |
|
| Витамин D | 22IU | 16IU |
|
| Магний | 27mg | 19mg |
|
| Кальций | 717mg | 493mg |
|
| Калий | 134mg | 62mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 1.12g | 4.09g |
|
| Медь | 0.031mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 468mg | 337mg |
|
| Натрий | 628mg | 917mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 422IU |
|
| Витамин A | 298µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.028mg |
|
| Селен | 14.5µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 32µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.675mg |
|
| Валин | 1.482mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах