Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +924.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.5%
Содержит больше МедьМедь +1190.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +235.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2336.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +539.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 9.4µg 330%
Витамин A 298µg 1001µg 78%
Кальций 717mg 70mg 65%
Железо 0.41mg 5.5mg 64%
Селен 14.5µg 44µg 54%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 25.61g 42%
Медь 0.031mg 0.4mg 41%
Фосфор 468mg 200mg 38%
Белки 23.41g 11.4g 24%
Насыщенные жиры 19.113g 14.45g 21%
Жиры 30.04g 43.84g 21%
Витамин B5 0.19mg 1.2mg 20%
Холестерин 96mg 150mg 18%
Цинк 2.81mg 0.92mg 17%
Витамин B3 0.103mg 2.51mg 15%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Витамин B1 0.013mg 0.088mg 6%
Марганец 0.008mg 0.12mg 5%
Калорийность 368kcal 462kcal 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 628mg 697mg 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B2 0.32mg 0.299mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.84g 1%
Углеводы 1.12g 4.67g 1%
Чистые углеводы 1.12g 4.67g N/A
Калий 134mg 138mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.161mg 0%
Треонин 0.888mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.029mg 0%
Лизин 2.139mg 0.863mg 0%
Метионин 0.569mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.567mg 0%
Валин 1.482mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.