Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4381.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4427.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2187.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.457g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 717mg | 16mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 3.03µg | 65% |
| Цинк | 2.81mg | 8.68mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 8.66g | 48% |
| Фосфор | 468mg | 193mg | 39% |
| Витамин A | 298µg | 7µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 4.663mg | 29% |
| Железо | 0.41mg | 2.45mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.373mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 27.5µg | 24% |
| Натрий | 628mg | 71mg | 24% |
| Жиры | 30.04g | 19.64g | 16% |
| Холин | 15.4mg | 79mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.752mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.191mg | 10% |
| Калий | 134mg | 325mg | 6% |
| Калорийность | 368kcal | 277kcal | 5% |
| Медь | 0.031mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.066mg | 4% |
| Холестерин | 96mg | 87mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Белки | 23.41g | 24.98g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 9.457g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 5IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.81g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
55%
Итоговая оценка минералов
71%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах