Сравнить продукты Мясной рулет и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +711.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2395% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6078.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +439.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1612.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 85µg | 574% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 10.83mg | 36.8mg | 325% |
| Марганец | 0.2mg | 4.99mg | 208% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 8mg | 1597mg | 159% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.528mg | 131% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Селен | 36.5µg | 4.5µg | 58% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.921mg | 52% |
| Натрий | 1225mg | 25mg | 52% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.64mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.044mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1.551g | 34% |
| Витамин B9 | 104µg | 237µg | 33% |
| Жиры | 25.6g | 4.28g | 33% |
| Калий | 226mg | 1260mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.716g | 29% |
| Медь | 0.383mg | 0.633mg | 28% |
| Углеводы | 2.1g | 68.92g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.369g | 14% |
| Белки | 15.2g | 9g | 12% |
| Цинк | 3.7mg | 2.69mg | 9% |
| Фосфор | 207mg | 148mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.177mg | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 265kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 3mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
208%
Итоговая оценка минералов
114%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах